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生个健康宝宝,食补同样是关键
来源:http://www.mdposj.cn  日期:2019-05-25

生个健康宝宝,食补同样是关键生个健康宝宝,食补同样是关键

宝宝是上天最珍贵的恩赐,从确定宝宝存在的那一刻开始,你心里一定是充满了甜蜜和喜悦,接下来的300个日夜里,宝宝需要你的爱意呵护,更需要母子连心共同摄入的营养第一步!

食补是东方膳食文化的精髓。俗话说“药补不如食补”,宝宝的健康要从胎儿打好基础,所以从孕期就要懂得合理调配营养方案,从每一餐开始,让宝宝感受到你的宠爱!

孕期营养方案

一,能从食物中摄取的,最好从食物中补给

食物当然要确保天然健康、无污染;

二,膳食营养要均衡

合理搭配多种食物,才能从中获取均衡的营养,对宝宝在母胎里的生长发育和准妈妈的健康都有好处;

三,维生素和矿物质对宝宝来说很重要

宝宝的皮肤和骨骼是靠吸取这两类营养形成,而且对心脏和神经系统的发育也是不可缺少的呢!